忙しい毎日から少し離れて、自分と向き合う時間を。
坐禅の作法や心構えを学び、心を落ち着かせるひとときを過ごしませんか。
脳をすっきりリフレッシュし、心身の健康づくりにもおすすめです。初心者の方も大歓迎です。