大変ご好評をいただいている「ショートタイム」プログラム。
事前申し込みは必要ないので、どなたでも自由にご参加ください♪
■開催期間:土日祝日を除く通年(休止日は別途通知)
■基本スケジュール
午前 | ||
月曜日 | − | − |
火曜日 | 10:00~10:45 ★カラダ調整エクササイズ |
11:15~12:00 ☆★らくらくリズム体操 |
水曜日 | 9:10~9:55 ★ストレッチ |
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木曜日 | − | − |
金曜日 | 9:10~9:55 ★楽らくヨガ |
12:00~12:45 ★骨盤シェイプ体操 |
★マークの教室=ヨガマット(お持ちの方)をお持ちください。
☆マークの教室=室内シューズをお持ちください。
詳細はポスターをご覧ください。